Как худеют знаменитости: звездные секреты — звездные диеты

похудеть как Холли Берри

похудеть как Холли Берри

 

Как худеют знаменитости? Иногда звезды  «спускаются» к нам на землю и раскрывают свои секреты.   Как правило, они  не любят упоминать о дорогостоящих операциях  в области косметологии  и  пластической хирургии. Однако, из их рассказов о похудении  можно подчеркнуть много интересного и полезного для себя. Верить или нет  в  то, что звезды так сногсшибательно выглядят благодаря  всевозможным диетам это, несомненно, личное дело каждого, но, если интересно, то ….

Похудеть как Майя Плисецкая

Поможет её главное  кредо:  следует, как можно меньше есть.  У знаменитой балерины есть и своя диета с помощью, которой можно избавиться от восьми лишних килограммчиков за две недели.

как худеют знаменитости

как худеют знаменитости

Надо  употреблять только  овес, ячмень, чечевицу , брокколи, немного овощей ( исключается картофель и помидоры) , рыбы и  фруктов . Рацион очень жесткий, поэтому, такой диетой не стоит увлекаться.  Столь жесткий рацион будет  сильным стрессом  для организма.

Похудеть как Лайма Вайкуле

  • Первые три  дня: надо есть  рис без соли и масла, можно использовать соевый соус.
  • Последующие три дня: белое куриное мясо.
  • Последние три дня: одни яблоки.

К этой диете Лайма прибегает не только с целью похудеть, но и улучшить своё самочувствие.

Похудеть как Алла Пугачева

Наша знаменитость использует диету, которую изобрела сама. Она утверждает, что эта диета ей помогает сбросить лишний вес, когда  в этом возникает необходимость. Сидеть на такой еде не рекомендуется больше  3-4-х дней.

как худеют знаменитости

как худеют знаменитости

Главное и единственное блюдо травяной диеты Аллы Пугачевой  своеобразный коктейль, состоящий из свежих огурцов с различными травами и кефиром .

Готовится такой коктейль очень просто. Огурцы натереть, зелень порезать, добавить кефир и взбить при помощи блендера. Коктейль для похудения готов к употреблению.

Похудеть как Кайли Миноуг

В поддержании отличной формы ей помогает её доктор  Мишель Монтиньяк, который и составляет для неё диету. Продукты  певица покупает в его собственном магазине  в Кенсинтоне. Из питания исключаются  сахар, белый рис, запрещено употреблять  пиво. В рационе  присутствует овсянка, свежий обезжиренный сыр, цельнозерновой хлеб, свежие огурцы, суп из грибов, курица, йогурты с мятой, чай, кофе без кофеина. Необходимо пить много простой питьевой воды в промежутках между приемами пищи.  Питание 3-х разовое и обязательно в строго определенное время.

Похудеть как Холли Берри

Холли  Берри пришлось пересмотреть весь  рацион  питания, когда она заболела сахарным

как худеют знаменитости Холли Берри

как худеют знаменитости Холли Берри

диабетом и это дало свои плоды. Актриса исключила  из питания сладкое и жареное. Она не ест  красное мясо, жирную пищу и тяжелые соусы. Холли  пьет много свежих соков, которые сама и готовит. Обычный рацион её питания : на завтрак –яйцо  всмятку с цельнозерновым хлебом, в обед – свежие овощи и белое куриное мясо, на ужин – овощной салат с омлетом.

А может быть вы и сами хотите  стать знаменитостью , изобретать свои «марсианские» блюда и диеты, тогда вам стоит заглянуть сюда   http //1digest.ru/proekt-mars-one-zhizn-na-marse-mechta-ili-realnost-poluchite-bilet-v-odin-konec/  Удачи !

14 комментария

  1. Коктейль из огурцов с кефиром — это действительно ноу-хау. Похоже чем-то на окрошку. Твит.

  2. Это что то наподобие кефирного супа.

  3. Худей- не хочу, лишь бы не во вред здоровью!

  4. Если хоть какая- нибудь из диет поможет страждущим- это прекрасно.

  5. Интересно было узнать кто и как поддерживает свой вес.

  6. Действительно, выбор диет огромен и всегда можно себе подобрать что-то приемлемое, глядя на звезд и их успехи в борьбе за стройность.

  7. Для поддержания хорошей формы главное не придерживаться время от времени каких бы то ни было диет, а вести правильный образ жизни. Любая диета это стресс для организма.

  8. Тут главное желание и сила воли. Если очень захочешь — похудеешь, тем более всегда можно найти диету подходящую именно тебе.

  9. Полностью согласна, с вами Алла,сила воли, вообще, многое решает в жизни человека.

  10. Петр Кутузов booksandmusic.ru

    Здравствуйте, Елена! Говорят, что медитация позволяет планировать процесс похудения в разумных пределах. А, как Вы считаете?

  11. Здравствуйте, Петр ! Я, вообще то, не сильна в теме медитации, никогда ей не занималась. А что вы имеете ввиду : позволяет планировать процесс похудения ? Если логически порассуждать, то я считаю, что медитация тренирует силу воли человека. Насколько я знаю, человек , занимающийся медитацией не должен курить и употреблять спиртные напитки — это большой плюс в деле похудения. Если у человека достаточная сила воли , то он сможет сказать себе «НЕТ», когда его рука тянется к очередному прянику, чипсам или пирожному, и, конечно, же такой человек может наконец то себя заставить подняться с дивана , чтобы получить физическую нагрузку и сжечь калории, я уже молчу о красивом теле, это, конечно, достигается путем упорных тренировок. в любом случае медитация самоорганизует человека, но, чтобы похудеть надо ДВИГАТЬСЯ., поэтому я считаю, что лучше уж тогда по лестницам погулять, ну а про медитацию я высказала своё мнение… ))) Если у вас есть правильный ответ на этот счет , то всегда буду рада услышать мнение другого человека.

  12. Медитация, наверное, помогает направить волю на достижение основной цели, не отвлекаясь на помехи, и не размениваясь по мелочам. На то же самое похудение, к примеру. Твит.

  13. Согласна с вами, Эдуард.

  14. Все эти звездные диеты вполне разумные и продуманные. Я думаю, что, если не проявлять излишнего фанатизма, можно действительно, улучшить, как внешний вид, так и самочувствие. Твит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *