Каша из киноа на молоке

Как приготовить кашу из киноа на молоке? Когда мне хочется  что-нибудь сытного и согревающего на завтрак, я готовлю эту прекрасную  и полезную молочную кашу из крупы киноа.  Блюда из киноа прекрасно насыщают и невероятно полезны.

Каша из киноа на молоке: Ингредиенты

Ингредиенты:

  • молоко 1 стакан (любое на выбор коровье молоко, кокосовое молоко , миндальное молоко, можно соевое)
  • вода 1 стакан
  • крупа киноа 3/4 стакана
  • соль  1-2 щепотки

Как приготовить кашу  киноа на молоке

  1. Промойте крупу под проточной холодной водой.
  2. Смешайте киноа с водой в кастрюле и доведите до кипения, посолите.
  3. Накройте кастрюлю крышкой и варите киноа на умеренном огне в течение 10-15 минут до мягкости.
  4. Добавьте молоко и варите ещё 5 минут.
  5. Если хотите получить более кремовую текстуру у каши, то добавьте ещё немного молока.

С чем подать кашу

Каша из киноа на молоке рецепт

В готовую молочную кашу из киноа можно добавить по желанию кусочки фруктов (н-р бананы, яблоки, абрикосы, персики и тд.)  или ягоды (н-р клубника, черника, малина и т д), орехи, семяна (н-р семя льна, кунжута и т д.)

Тем, кто любит сладкую кашу, в тарелку  можно добавить  пару чайных ложечек меда.

У меня сегодня каша из киноа с орехом пекан и грецким орехом.

Каша из киноа на молоке

Очень вкусная и сытная  получилась каша с приятным ореховым вкусом и ароматом.)

А орех пекан придает  молочной каше из киноа дополнительную сладость.

Наша каша готова, можно подавать к столу.

Всем приятного аппетита и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.