Кефирный суп диетический рецепт

 

кефирный суп

кефирный суп

  кефирный суп

Сидите на диете, разнообразьте свое диетическое меню, приготовив  вкусный низкокалорийный    кефирный суп.

Рецепт кефирного супа очень прост в  приготовлении.

Для этого нам понадобиться 50 г. орехов. Берем  грецкие орехи, которые необходимо измельчить и растереть с солью.

Теперь  подготавливаем морковь: моем , чистим, натираем на мелкой терке.

Затем  необходимо мелко порубить зеленый лук, зеленый укроп, зеленую петрушку и соединить с растертыми солеными орешками.

Потом  мелко нарезаем свежий огурец , половинку сладкого болгарского перца,  две редиски, небольшой пучок зелени сельдерея.

Подготавливаем чеснок: по желанию, чеснок  мелко режим или пропускаем через пресс.

Соединяем все подготовленные для супа овощи и заливаем  500 мл кефира жирностью один процент.

Суп готов. Все очень  быстро и просто. Худейте и будьте красивы!

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку «Отправить комментарий», я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности