Мой салат красоты для здоровья кожи и роскошных волос

мой салат красоты фото

салат красоты

Готовим вкусный и полезный  салат красоты. Любой человек желает быть красивым, но в большей степени вопрос красоты волнует прекрасную половину человечества. И, если вы  спросите меня: как стать красивой? То я, как  и любой другой человек вам  отвечу: настоящая женская красота  идет изнутри ( во всех аспектах). А все эксперты современности  в один голос  будут утверждают, что для красивой кожи и роскошных волос надо есть полезную и здоровую пищу.

 

По этому  поводу, предлагаю вам мой салат красоты.  Готовится такой салатик просто из доступных и всем нам знакомых  ингредиентов.

Ингредиенты:

  • морковь 1шт.;
  • апельсин 1шт.
  • изюм ( по вкусу);
  • грецкие орехи ( по вкусу);
  • натуральный мед  1-2ч.л.;
  • сметана 10% для заправки.
продукты для салата красоты фото

продукты для салата красоты

Приготовление салата красоты

1. Изюм хорошо промыть и залить кипятком. Оставить на время в стороне ( минут на 10-15).

подготовить изюм  для салата красоты

подготовить изюм

2. Пока изюм стоит морковь очистить , помыть и натереть на крупной терке.

Апельсин очистить и нарезать.

подготовить морковь и апельсин для салата красоты

подготовить морковь и апельсин

3. Смешать морковь и порезанный апельсин.

Слить воду с изюма, добавить его к морковке и апельсину. Добавить рубленные  грецкие орехи.

перемешать все ингредиенты для салата красоты

перемешать все ингредиенты

Заправить салат сметаной. Перемешать.

Наш прекрасный салат красоты готов !

В заключении рецепт салата красоты из овсяных хлопьев, который уже стал классическим рецептом

Ингредиенты:

  • овсяных хлопьев ( желательно не требующих варки)  3ст.л.;
  • молоко 3ст.л.;
  • вода 3ст.л.;
  • горсть рубленных грецких орехов или ( фундук или миндаль) ;
  • яблоко 1шт.;
  • мед по желанию .

Приготовление салата красоты из овсяных хлопьев :

1. Овсяные хлопья смешиваем с водой и оставляем, даем время , чтобы хлопья разбухли.

2. Пока стоят хлопьям, помоем  яблоко, и натрём  его на крупной терке.

3. Яблоко подготовили, отправляем его к разбухшим хлопьям, добавляем молоко и мед, перемешиваем, сверху посыпаем рубленным грецким орехом.

Салат красоты из овсяных хлопьев готов к употреблению.

А я вам желаю традиционно  приятного аппетита, будьте всегда здоровы и красивы !

 

18 комментария

  1. Салат с морковкой отличный и красиво исполнен, но возможны варианты: можно сделать этот салат без апельсин или без меда в зависимости от того какие продукты есть с наличии. Вы получите новый салат с новым вкусом.

  2. Согласен витаминизированный салатик он полезен для всего организма в целом. Нужно лишь не лениться готовить такое блюдо.

  3. Первый рецепт мне очень понравился. Сплошные витамины. Думаю и мужики от такого десерта не откажутся.

  4. Ммм, какие ингредиенты. Представляю, какой вкусный салатик. А главное, полезный. Спасибо за рецепт.

  5. Я очень люблю подобные салаты, в них столько пользы, не говоря уже о замечательных вкусовых качествах.

  6. Все содержимое каждого салата вселяет уверенность для волос и будущую радость желудку.

  7. Я остановлюсь на втором рецепте салата, да и на первом тоже можно, вот только без меда, который я переел в детстве.

  8. действительно салат красоты- столько всего полезного и вкусного в нем.На завтрак будет просто супер.А еще можно морковь тыквой заменить, а то у меня ее много.

  9. Салат красоты получится очень вкусным, а уж если принимать во внимание пользу которую он принесет, то такой салат просто обязательно должен быть в меню хоты-бы три-четыре раза в неделю

  10. отличный салатик! правильное питание это то , что доктор прописал и красота и здоровье будут вашими спутниками!

  11. Действительно, очень простой салат. Ингредиенты не «заморские», малознакомые, а наши,вполне доступные, приготовление простое, а если еще и красотой такой салатик одарит, так это вообще чудо! 🙂

  12. Все составляющие блюда мне очень даже по вкусу, порадую и я себя таким салатом красоты, спасибо за рецепт!

  13. Замечательные рецепты салатов и вкусные и полезные. Я такие иногда готовлю, только без добавления меда. Я его просто не переношу. Поделюсь Вашими рецептами с друзьями.

  14. Замечательный салат красоты, обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!

  15. Алла znaniya2011.ru

    Спасибо за салаты. Кому же не хочется быть красивым и молодым.

  16. Оба салата заслуживают называться салатами красоты.Они часто присутствуют в моем рационе в различных вариантах.Спасибо.

  17. Елена recept-menu.ru

    После праздников пора переходить на полезные салаты, к тому же прекрасный десерт, можно так сделать и брать с собой на работу или ребенку в школу для перекуса.

  18. Уведомление:Ленточный салат из свежей моркови и цуккини . Рецепт с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *