Простой осенний салат

простой осенний салат - рецептНа календаре осень, а за окнами слякотная зима и, кажется, солнце уже совсем  забыло о нашем существовании. В хмурый осенний день получить порцию натуральных  витаминов и отличный заряд бодрости поможет  этот простой осенний салат. Яркий вид салата повышает настроение и настраивает на активную деятельность.

Простой осенний салат — рецепт

Продукты для салата:

  • свежие помидоры 3 шт.;
  • чеснок 2 зубчика;
  • красный лук 1 луковица;
  • листья салата небольшой пучок;
  • орехи кешью или грецкий орех 100гр.;
  • масло льняное холодного отжима или оливковое масло Extra virgin
  • каменная соль

простой осенний салат - фото

Как приготовить простой осенний салат

  1. Помидоры и листья зеленого салата помойте. Нарежьте помидоры на дольки.
  2. Листья салата и репчатый лук  мелко порежьте.
  3. Соедините  все ингредиенты.
  4. Чеснок пропустите через пресс.
  5. Добавьте орехи ( по желанию орехи можно измельчить ) .
  6. Салат посолите,   заправьте маслом.

осенний салат - простой рецепт и фото

Приятного аппетита !

Читайте также как приготовить наваристый, вкусный борщ без мяса

32 комментария

  1. Спасибо, Елена! Красивый и простой салатик, а главное, вкусный! Если бы я сейчас его делала, то добавила бы еще домашнего сыра и базилика, мои любят.

  2. Люблю овощные салаты в состав которых, входят орехи, очень вкусно и питательно получается, спасибо за рецепт, обязательно приготовлю!

  3. Точно, салатик в самый раз — веселой расцветки, ароматный и вкусный! обожаю такие салаты, прямо весной запахло!

  4. Раньше как то не обращал внимания на подобные салаты, невеста привила мне к ним любовь, как и к овощам на пару или в кляре, вот такой судьбы каприз.

  5. Быстрый вкусный и питательный осенний салатик. Орех кешью просто обожаю.

  6. Ирина Широкова

    Да, такой салат всегда можно приготовить. Все очень просто и быстро. У меня в холодильнике лежат все ингредиенты. Только кешью нет. Но прекрасно можно добавить семечки.)

  7. Хороший осенний салатик. Сначала мельком на фото глянула, испугалась. Показалось, что это зубчики чеснока в таком количестве и целиком в салате уютно расположились. Только когда пригляделась, поняла, что это орешки. 🙂

  8. Овощной салатик — это настоящий клад витаминов. Особенно осенью. Я раньше не готовила такие салатики и постоянно болела, то простуда, то еще что-то. Вот уже пару лет вообще не могу обойтись без овощей. Заметила, что здоровье стало намного крепче.

  9. Люблю такие легенькие салатики. Мне только орешков не хватает. С удовольствием приготовлю этот салат.

  10. Хорошая идея бросать орехи в салат. Я как-то не подумала, что так можно сделать. Спасибо за идею

  11. Вкусный и полезный салат. А льняное масло и кешью придают ему пикантность.

  12. Простой и полезный салатик, а орешки-отличная изюминка!

  13. Красивый салатик, сначала привлекла картинка, прочитала рецепт- очень понравился, простенький и аппетитный. Благодарю за подсказку и заботу о наших желудках!

  14. Отличный и простой салат. С греческими орехами будет очень вкусно!

  15. Должно быть вкусный салатик. Салаты редко делаю, да и то вся моя фантазия заканчивается на том, чтобы соединить огурцы и красный перец и помидоры…
    Возьму себе в папочку и обязательно попробую, хотя бы для разнообразия:)

  16. Овощные салатики люблю и ваш осенний очень понравился, яркий, вкусный, а самое главное полезный!

  17. Андрей Панченко greenredbrandstudio.com

    А че осенний ))) Как по мне, так классный салатик на все случаи жизни!

  18. Самое главное в создании такого простого осеннего салата купить помидоры без химии. Вот тогда будет радость нам!

  19. Супруга вчера новый салатик приготовила, с поджаренными грецкими орехами. А так как на дворе осень сменилась зимой, поэтому потребление овощей в салатах только усилилось.

  20. Спасибо, за простой и вместе с тем полезный рецепт салата.

  21. Ирина Широкова

    И я такой салат иногда готовлю, только вместо льняного масла лью кукурузное. Не могу к льняному привыкнуть. Горьковатое оно для меня. А вот льняные семечки обожаю. Ем горстями).

  22. Салат что надо! Овощи — это витамины и клетчатка, бобы, горох, орехи — белок. Вкусно и полезно!

  23. Я каждый день готовлю абсолютно разные блюда, чтобы не надоедать и чтобы тренировать свое мастерство, но иногда так надоедает вся эта жирная пища, мясо, просто супы, борщи, что хочется самого обычного салатика и не напрягать свой желудок. Вот нашла рецепт осеннего салата и осталась очень довольна. Вкусный, простой в приготовлении, а самое главное никаких растрат. Продукты все полезные используются, содержат много полезных веществ и различных витаминов. Я использовала оливковое масло, так как считаю его очень полезным. Листья салата придают даже больше весеннего настроения. Красный лук сам по себе не такой острый, а даже немого сладковаты, так что смело можно давать деткам. И вкусно и полезно, против гриппа. Помидоры это вобще наверное самый любимый овощ, поэтому любой салат с их добавлением будет шикарным. Чеснок придает пикантности. Советую попробовать.

  24. Да салат действительно очень простенький, легенький. Я вообще люблю готовить похожие салаты и заправлять только подсолнечным или оливковым маслом, а не майонезом.

  25. Копирайтер textroid.com/blog

    Шикарен! Вот мне бы сча такой под сухой бутербродик, что взял на обеденный перекус.

  26. Да… вот я теперь поняла, чего мне не хватает зимой.

  27. отличный салат, люблю когда есть грибы, очень вкусно!

  28. Светлана Таран

    Всем нам хочется продлить теплые погожие деньки так быстро ускользающей осени. Но меня очень порадовало, что этот простой салат по вашему рецепту можно приготовить из тех продуктов, которые есть под рукой, наверное, у всех. Вдобавок ко всему, в нем есть столь необходимый в осенне-зимний период – чеснок и лук. Продукты, повышающие иммунитет так умело маскируются среди вкуснятины, что вы можете смело подавать этот салат на детский стол. Особенно это актуально для тех родителей, чьи дети не любят эти овощи!

  29. Уведомление:Новогодний салат «Новогодняя сказка»: рецепты блюд с фото

  30. Хоть салат и прост, но очень вкусный! В этом то и прелесть его. Спасибо за хороший рецепт.

  31. 8 Марта — это повод задуматься милым мужчинам о том, чем удивить своих возлюбленных. Предлагаем оригинальный осенний салат к 8 Марта, который порадует ваших «стройняшек».

  32. 8 Марта — это повод задуматься милым мужчинам о том, чем удивить своих возлюбленных. Предлагаем оригинальный осенний салат, который порадует ваших «стройняшек».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *