Пусть говорят анорексия, мне все равно

 

Пусть говорят анорексия … Что это анорексия…  На эту достаточно актуальную для нашего времени  проблему меня  натолкнул отзыв  в сети интернет.

Писала молодая двушка: « Народ будьте бдительны с похудением! Моя история закончится суицидом. Я, как и все мечтала похудеть. Я была слегка полной, и зациклилась на этом. Похудением я занялась с 16 лет, исключала  из еды постепенно все мучное , ограничивала  количество принятой пищи и увеличивала  физическую  нагрузку. Как результат анорексия. Скинув 20 кг веса за год, я весила 46 кг при росте 170 см.

У меня исчезла грудь и выпали все волосы. Я была зациклена на подсчете калорий и физических упражнениях. Впоследствии я осознала, что надо есть, но на подсознательном уровне я ,все равно, не хотела толстеть.  Я ела все подряд и в унитаз. Вся моя жизнь заключалась только в этом. Потом страшная депрессия, апатия. Мне ничего не хотелось, даже выблёвывать пищу стало лень. Я бегала по врачам. Я стала такой тупой, что   с трудом вспоминала таблицу умножения, а при разговоре не могла связать и двух слов. Я чувствовала себя  сумасшедшей   амёбой. Мое  напутствие всем  : любите себя такими , какие вы есть.  Моя смерть посвящается вам , не  повторяйте моих ошибок»

 

Можно вспомнить Изабель Каро ( мировым символом борьбы с анорексией) и её  билборд «Нет анорекии» — создателем, которого она стала. Жизнь Изабель прервалась  в 28 лет на отметке 28 кг. истощенный организм не справился с простудой. Через 2 месяца после  ухода Изабель, её мать застрелилась прямо на её могиле.

Анорексия  беспощадная  болезнь, которая  становятся с каждым годом всё моложе.

Кто виноват и что делать …

Анорексия – это настоящая проблема современности. Добровольному отказу от пищи чаще всего подвергают себя девочки. И самое страшно, что это заболевание может возникнуть даже у 12-13-летних.  Часто родители сами провоцируют это заболевание у своих детей, а потом становятся бессильными, что- либо изменить.

Анорексия- психическое заболевание, человек осознано стремится снизить массу тела и отказывается от еды, причем он не ограничивается той минимальной массой тела, при которой его организм действительно чувствует себя здоровым. Он снижает вес все ниже и ниже. Желание похудеть становится самым важным и значительным для такого человека. Характерно измененное восприятие собственного тела, это один из симптомов анорексии. Больной анорексией , глядя на себя в зеркало всегда будет считать себя полным. Человек не понимает такой закономерности, что худея в талии или в бедрах, он не может не худеть внутри. Ведь  тоже самое происходит и  с его  внутренними органами, сосудами, нарушается  жизнедеятельность всего  организма. Это  достаточно сложное заболевание  20% людей, страдающих  анорексией, умирают, их не удается спасти.

Классически считается, что эта болезнь подросткового возраста и более того,это болезнь умных молодых девушек, ещё её называют болезнью отличниц. В последнее десятилетие это заболевание  стало  занимать более широкий возрастной диапазон,как в сторону увеличения, так и уменьшения возрастной планки.

И так повторюсь, анорексия – это болезнь,  расстройство пищевого поведения, характеризующееся тремя основными ключевыми особенностями:

• Человек отказывается поддерживать  здоровый вес ;
• Присутствует наличие стойкого  страха  набрать лишнюю массу тела;
• Характерно искаженное восприятие собственного тела.

Из-за страха поправиться  прием пищи может стать достаточно напряженным процессом. Все помыслы человека направлены на всевозможные диеты, продукты питания и  фигуру. У него не остается  времени для друзей, семьи и  увлечений, лишь одержимость похудением. В погоне за худобой, человек впадает в крайность. Больной же анорексией склонен отрицать наличие проблемы. Правда заключается в том, что анорексия является серьезным и потенциально смертельным расстройством пищевого поведения. К счастью, все- таки, восстановление возможно. Необходимо правильное лечение и поддержка значимых для больного людей.

Типы нервной  анорексии

Существует два типа анорекии. Первый , когда  снижение веса достигается путем ограничения калорий. Второй, потеря веса достигается путем рвоты или использования слабительных и мочегонных средств.

 

Анорексик ли вы….  Попытайтесь ответить для себя на ряд  вопросов

• Считаете ли вы свой вес избыточным, хотя другие говорят, что нет ;
• Боитесь ли вы набрать вес;
• Беспокоит ли вашу семью и  друзей  потеря вашего веса,  привычки в еде, ваш внешний вид;
• Возможно, вы постоянно находитесь на диетах и изнуряете себя физическими упражнениями, даже тогда, когда вы чувствуете разбитость и усталость;
• Свою самооценку вы строите исходя из вашего веса и размеров фигуры.

 

Грань между здоровыми диетами и анорексией

Если проводить грани между здоровыми диетами и анорексией, то можно отметить, что во время здоровой диеты человек контролирует свой вес.

При анорексии  же  на чашу весов становится в первую очередь жизнь человека и  его эмоциональная сфера. Анорексик рассматривает похудение, как путь к достижению счастья. При здоровом похудении для человека потеря веса лишь один из способов улучшить своё здоровье и внешний вид.

Рацион питания анорекика сильно ограничен, он ест определенные низкокалорийные продукты. Под запретом  «плохие» продукты, такие как жиры, углеводы. Этот человек одержим чтением книг о всевозможных диетах, измерением и взвешиванием порций, ведением пищевого дневника, изучением этикеток на продуктах питания.

Больные с анорексией очень лживы в отношении приемов пищи. Если вы приходите домой и видите, что обеда нет, это не значит, что его съели. Обед может быть, где угодно, например, в унитазе или в кишечнике у вашей собаки.

Тем не менее, больные анорексией постоянно думают о еде. Они могут готовить для других, собирать рецепты, читать журналы о еде, планировать  приготовление пищи, в то время, как сами даже не притронуться к приготовленной еде.

Нервная  анорексия причины заболевания

Это достаточно сложное заболевание, возникающее на стыке воздействия таких факторов, как социальные,эмоциональные,  биологические.

Психологически причины

Очень часто такому заболеванию подвержены люди перфекционисты,люди с низкой самооценкой, а так же перенесшие психологические травмы в прошлом.

Семья и социальное давление: образы с экранов телевизоров, газет , глянцевых журналов. В результате исследований было установлено , что около 60% информации журналов  относится к внешнему виду женщины: как похудеть, какие диеты, какие бады принимать, какой  косметикой пользоваться.

Биологические причины анорексии

Исследования показывают, что может быть и генетическая предрасположенность к анорексии. Значительная роль отводится  и химии мозга. Люди, страдающие анорексией имеют, как правило, высокий уровень кортизола, гормона, связанного со стрессом, а так же сниженный уровень серотонина, вещества ,отвечающего за  чувство благополучия.

Основные факторы риска

1. неудовлетворенность  фигурой;
2. жесткие  диеты;
3. низкая самооценка;
4. перфекционизм;
5. семейная история расстройств пищевого поведения.

 

Воздействие анорексии

Организм, не получающий достаточное количество калорий, переходит в режим голодания. По сути  организм начинает потреблять  сам себя . Мы можем наблюдать у анорексика

1. Тяжелые перепады настроения , депрессию;
2. Недостаток энергии, слабость;
3. Плохую  память, замедленные  мыслительные процессы;
4. Разрушение зубов;
5. Сухая желтовая кожа и ломкие ногти;
6. запоры
7. Головокружения, обмороки, головные боли;
8. Рост пушковых волос на всем теле и лице.

Шаги на пути к восстановлению

Возможно, вы сейчас думаете, что анорексия имеет такую мощную власть над вами, что вы никогда не сможете её преодолеть, но это не так.

1. Признайтесь себе, что у вас есть проблема;
2. Поговорите с кем-нибудь. Это может быть сложно говорить о том, что вы длительное время держали в тайне. Но более важно помнить , что вы не одиноки. Найдите хорошего слушателя, который сможет услышать вас на пути, когда вы стремитесь стать лучше.
3. Находитесь  как можно дальше  от людей,  мест и мероприятий, которые ориентируют вас на похудение.  Откажитесь от просмотра мод, веб-сайтов о диетах и похудении, фитнес-журналов, откажитесь от друзей, у которых  все  разговоры направлены на темы ,  как сбросить  вес.
4. Обратитесь за профессиональной помощью

Консультация и поддержка специалиста по расстройству пищевого поведения может помочь вам восстановить здоровье, научить  вас питаться правильно, поможет восстановить здоровое отношение к еде и к своему телу.