Сэндвичи рецепты: 5 вариантов рецептов сэндвичей с фото для идеального завтрака

Фото Рецепт сэндвича с бэконом - рецепт и прииготовление

рецепты сэндвичей

Хотите разнообразить свой завтрак полезными и вкусными сэндвичами? Тогда  предлагаю вам подборку : рецепты сэндвичей .

Что  в меню: сэндвич с курицей и соусом песто из базилика, сэндвич с куриным салатом и греческим йогуртом, сэндвич с яйцами и соусом песто из капусты,  сэндвич с яичным салатом, авокадо  и греческим йогуртом, а также рецепт  сэндвича  с яичным салатом и сельдереем.

ПОЛЕЗНЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ СЭНДВИЧЕЙ

 

 Фото Рецепт сэндвича с курицей - рецепт и приготовление

Рецепт сэндвича с курицей и соусом песто из базилика

Ингредиенты:

  • мясо куриной грудки нарезанное 2 чашки;
  •  греческий йогурт ¼ чашки
  • соль и черный молотый перец по вкусу
  •  багет 1шт., нарезанный на 4 равные части
  • рукколы 2 чашки;
  • помидор 2шт.  порезать кружочками;
  • моцарелла ( или ваш любимый сыр порезанный на кусочки)

Для соуса песто из базилика

  •  свежих листьев базилика 1 чашка
  •  чеснок очищенный 3 зубочка;
  •  сыр пармезан мелко  натертый 1/3 чашки
  • кедровые орешки 3ст.л.;
  •  молотый черный перец  и соль;
  • оливковое масло 1/3 чашки

Приготовление:

песто из базилика для сэндвича фото

готовим песто из базилика

Для приготовления песто: в блендере смешиваем свежий базилик, кедровые орехи, чеснок, сыр пармезан, приправляем солью и перцем по вкусу, добавляем оливковое масло, ещё раз все перемешиваем.

В глубокой миске  смешиваем мясо куриной грудки, соус песто ½ чашки, греческий йогурт, солим и перчим.

рецепт сэндвича с курицей фото

Выкладываем на багет руколлу , кружочки из помидоров, затем кусочки мацареллы, сверху смесь из курицы и соуса песто, формируем сэндвич.

Рецепт сэндвича с куриным салатом и греческим йогуртом

Фото Рецепт сэндвича с куриным салатом - рецепт и приготовление

Ингредиенты:

  • отварное мясо куриной грудки порезать  400гр.
  •  красный лук мелко порезанный  ½ чашки;
  • яблоко порезанное ½ чашки;
  •  винограда, разрезать пополам 2/3 чашки;
  •  сушеной клюквы 1/3 чашки;
  •   миндаль мелко нарезанный  ¼ чашки;
  •  простого греческого йогурта ½ чашки;
  • лимонного сока 1ст.л.  или больше ( по вкусу );
  •  чесночного порошка ½ ч.л;
  •   молотый черный перец  и соль;
  • хлеб чиабатта на 4 сэндвича

Приготовление:

 сэндвичи рецепты

В глубокой  миске смешайте мясо куриной грудки, красный лук, яблоко, виноград, сушеную  клюкву ( или сушеную  смородину), нарезанный миндаль, греческий йогурт, лимонный сок, чесночный порошок, приправьте солью и перцем.

Сформируйте  сэндвичи и подавайте.

Сэндвич с яичным салатом и соусом песто из  капусты

Фото Рецепт сэндвича с яйцами и соусом песто - рецепт и приготовление

сэндвич с яйцами и соусом песто из капусты

Ингредиенты:

  •  яйца 8шт.;
  •  греческий йогурт ¼ чашки;
  •  майонез 2ст.л.
  • соль и молотый черный перец по вкусу
  • багет 1шт.  (нарезать на  4 равных части)
  • руколла  2 чашки
  •  помидоры, тонко нарезанные 2шт.

Для соуса песто из капусты:

  • листья капусты кале 1  ½ чашки;
  • чеснок очищенный 2 зубчика;
  •  орешки кедровые  3ст.л.;
  •  тертого пармезана ¼ чашки;
  • оливковое масло 1/3 чашки;
  •  молотый черный перец  и соль

Приготовление:

Для песто: смешать листья капусты, чеснок, кедровые орехи и пармезан в чаше блендера, приправить солью и перцем по вкусу. Добавить оливковое масло , повторно смешать  все ингредиенты.

готовим песто из капусты кале фото

ингредиенты для песто из капусты

Яйца сварить вкрутую, отстудить, очистить

В глубокой  миске, размять  яйца с 1/4 чашки соуса песто из капусты, греческим йогуртом и майонезом, приправить соль и перцем  по вкусу.

вкусный сэндвич для завтрака приготовление фото

На багет выложить  рукколу, помидоры , яичную смесь, сформировать сэндвич  и подавать.

Сэндвич с яичным салатом, авокадо и греческим йогуртом

Фото Рецепт сэндвича с яичным салатом и авокадо - рецепт и приготовление

Ингредиенты:

  • яйца 8 шт.;
  • майонез 1ст.л.;
  •  простого греческого йогурта 2/3 чашки;
  •  сушеный укроп ( или свежий мелко порезанный) 1ч.л.;
  •  по вкусу соль  и  молотый черный перец ;
  •  багет 1шт.  (нарезать на  4 равных части)
  • руколла  2 чашки
  •  помидоры, тонко нарезанные 2шт.
  •  авокадо ( разрезать пополам,  очистить и тонко порезать)  1 шт.

Приготовление:

Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить. В глубокой тарелке размять вареные яйца с греческим йогуртом, майонезом, укропом, посолить , поперчить.

На багет  выложить руколлу, подготовленные помидоры, авокадо , яичную смесь , сформировать сэндвич и подавать.

Все представленные рецепты сэндвичей приготовлены только из полезных продуктов . Такие сэндвичи прекрасно насыщают и заряжают энергией . Будьте здоровы ! Диетстол 

13 комментария

  1. От таких сэндвичей я бы точно не отказался на завтрак, выглядит очень аппетитно.

  2. Вот это сэндвичи! Просто невозможно не съесть такие! Хочу все! А песто из капусты вообще впечатлил. с этого рецепта и начну! Супер! спасибо!

  3. Ирина, на здоровье 🙂

  4. Сказать честно, вид жующих сэндвичи, всегда вызывает у меня опасение за состояние их ртов. Всегда боюсь, что они могут их разорвать. Вот и сам не терплю так разевать рот, вкусно поесть можно и по-другому.

  5. Мне больше бутерброды есть нравится, чем сэндвичи. Ничего с них не валится, кушаешь себе их спокойненько со вкусом и наслаждаешься. Потому и не готовила сэндвичи ни разу.

  6. Александр, за то мышцы лица тренируются, морщин не будет ))

  7. Все конечно хорошо и вкусно, только надо хлеб более диетический использовать.

  8. Людмила, хорошая идея )

  9. От такого завтрака у меня дома никто не откажется, тем более, что практически каждый день можно готовить новый сэндвич и не надоест!

  10. мне очень понравилась сэндвич с яичным салатом и соусом песто из капусты

  11. Тимур Артемов

    Самый быстрый и вкусный завтрак это сэндвич, а что ещё нужно

  12. Спасибо за рецепты! Судя по ингредиентам вкус у этих бутербродов весьма пикантный и изысканный!

  13. Еще один оригинальный рецепт перекуса, который порадует даже самого привередливого гурмана. Индейка в составе ингредиентов обеспечит чувство сытости. Однако ее стоит отварить или приготовить в мультиварке. Сыр бри является изюминкой, которая украшает все блюдо. А сочное яблоко добавит легкости и свежести.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *