Очищение и похудение с помощью лимона — детоксикация на дому

poxudenie_s_pomoshhyu_limona

похудение с помощью лимона

 

Очищение и похудение с помощью лимона займет 14 дней. Как результат,  вы сможете очистить свой организм и сбросить приблизительно 4,5 кг. Может быть  лимон и не самый подходящий фрукт для потери веса, подумаете вы. Не смотря на своё широкое применение  в кулинарии, довольно сложно представить , что  придется есть целый лимон сразу. К счастью вам не придется поглощать лимоны целиком.

Целебные свойства лимона

Многие профессиональные диетологи  утверждают, что лимоны содержат все необходимые вещества, которые расщепляют жиры и, следовательно, способствуют потере веса. Содержащаяся в  них лимонная кислота, участвует в процессах сжигания жира, ускоряет метаболизм и подавляет аппетит. Цедра лимона содержит пектин, который помогает регулировать  уровень  сахара в крови. Лимон – это кладезь витаминов, в том числе и витамина С, который  укрепляет иммунитет , играет важную роль в потере веса. На этом  полезные свойства лимона не заканчиваются: очищение организма, крови, лимфы, улучшение обмена веществ, жиросжигающие свойства, вот тот минимальный перечень, где лимон будет нам полезен.

Лимонная диета план действия

Как я уже писала, очищение и похудение с помощью лимона   займет у вас  14 дней. Процедуру очищения вы можете проводить без  каких-либо изменений в питании, однако в данном случае подразумевается, что вы имеете представление о здоровом питании и употребляете  только здоровые продукты. Тем не менее постарайтесь ограничить в этот период  потребление соли, сахара, не переедайте.

План очищения очень простой. Необходимо пить каждое утро перед завтраком определенное количество лимонного сока, смешанного с водой.

После употребления лимонного сока следует  прополоскать рот водой, что бы избежать разрушающего воздействия лимонной кислоты на зубы, можно использовать и соломинку.

  •  День 1    сок 1 лимона плюс стакан  чистой воды.
  •  День 2,   2 лимона  (сок из  лимона )  :  2  стакана воды.
  •  День 3 ,  3  :  3
  • День 4,    4  :  4
  • День 5,    5  :  5
  • День 6,    6  :  6
  • День 7 сок из 3 лимонов плюс  10 стаканов  пресной воды, плюс  1  ложка меда, употреблять  эту смесь в течение всего дня.
  • День 8 ,     6 :   6
  • День 9 ,     5  :   5
  • День 10 ,  4  :   4
  • День 11 ,   3  :   3
  • День 12 ,   2  :   2
  • День 13,    1 :    1
  • День 14,   3  :  10  стаканами  воды, плюс 1 столовая ложка меда, пить смесь в течение всего дня.

В формуле  Х : Х  первая цифра означает из какого количества лимонов следует взять сок , вторая цифра означает –количество стаканов воды.

Примечание: Большое  количество лимонного сока следует разделить на 5-10 приемов,  по ½ стакана на прием. Убедитесь в том, что вы пьёте его, по крайней мере, за один час до еды , то есть во время приема сока желудок должен быть пустой.

Лимонная очищающая диета противопоказана людям с заболеваниями ЖКТ !

Если вы в чем то сомневаетесь, то обязательно проконсультируйтесь с врачом !

Лимонная диета будет наиболее  эффективна весной и осенью, когда организм нуждается в витаминах и  детоксикации.

Если вы объедините лимонную диету с низкокалорийной диетой  для похудения, то вы сможете добиться для себя  лучших результатов.

 

10 комментария

  1. Ой, спасибо! Как раз вовремя. Весной хочется привести своё тело в порядок. Спасибо за своевременную информацию.

  2. Я люблю попить чаек с лимоном, или приготовить быстренько себе лимонад — выжав лимонного сока в стакан и добавив туда ложечку меда. Но вот просто сок с водой мой бы желудок точно не выдержал. Хотя у всех желудки разные, думаю, что найдутся поклонники и такой лимонной диеты.

  3. Об очищении и похудении с помощью лимона не слышал. Да и не люблю я их.

  4. Не потяну я такое очищение- желудок не выдержит.

  5. Любопытная диета на лимонах, но мне кажется желудок такого может не выдержать.

  6. Подавляет аппетит — это очень хорошо. Я вчера захотела лимон, купила, сегодня дольку в чай положила. Аппетит действительно не очень. Но голова и горло болели. Кофе попила, голова вроде лучше, может,с давлением было что. А так меня все время назад болезнь откидывает, причем она держится вверху.

  7. Куда уж нашим вялым, больным, изнеженным желудкам выдержать лимон, вот протертая пища , да манная для наших желудков самое то, а лимон -это как термоядерный взрыв ! 🙂

  8. Это точно. После такой диеты желудок будет, как решето. %) Твит.

  9. Интересный способ очищения с помощью лимонного сока, но это ж сколько лимонов понадобится! Хотя, лучше, чем химией из аптек пользоваться.

  10. Уведомление:Использование лимонов: 17 способов сэкономить свой бюджет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *