коктейль из геркулеса
Коктейль из геркулеса и какао да ещё с ароматом душистых пряностей – отличное начало вашего дня. Начните свой день с полезного и вкусного завтрака, который придаст вам заряд сил на длительное время. Данный рецепт сочетает в себе только полезные и знакомые для всех нас продукты: овсяные хлопья, какао, молоко, специи (молотую корицу и молотый мускатный орех).
Какао обогащает наш организм важными питательными веществами, оказывает бодрящий , тонизирующий эффект. Особенно оно полезно для растущего детского организма. Помните, что для более быстрой сообразительности и концентрации внимания, огромную роль играет полноценный завтрак, дающий необходимые питательные вещества и калории.
Для приготовления коктейля из геркулеса возьмите:
- 50 гр. овсяных хлопьев, залейте их 80 мл горячей воды, затем пюрируйте.
- К 350 мл теплого молока добавьте 1 ст. ложку сахара и специи в пропорции 1:1 по 2гр.
- Теперь соедините овсяные хлопья с молоком, поставьте на медленный огонь и проварите в течение 10 минут, непрерывно, помешивая.
- Разведите 2 ст. ложки какао в 40 мл воды. Затем введите какао тонкой струйкой в геркулесовый коктейль, оставьте на огне на 2 минуты и хорошенько перемешайте.
- Получившуюся массу протрите сквозь сито , взбейте миксером.
- Коктейль из геркулеса с какао готов. Перед подачей на стол разлейте в бокалы , сверху посыпьте тертым белым или горьким шоколадом.
- Используя такой напиток в качестве десерта, добавьте немного фруктов.
- Летом в жару такой десерт будет отлично сочетается с мороженым.
С мороженым этот энергетический коктейль будет, действительно, прекрасно сочетаться. Твит.
Коктейль отличный, никогда не встречала подобный состав — с геркулесом, надо будет опробовать. Спасибо за рецепт!
Хороший рецепт и главное полезный. спасибо
Какой классный коктейль, прямо сейчас приготовлю!
Какао очень полезен и вкусен, а в таком исполнении вдвойне полезнее.
Это просто термоядерная смесь. Ох, сюда бы мне сейчас. Там же какао. Я когда-то делала себе такое, смешивала с сахаром и сливками. А там пузырочки шли.
Фотошоп я, кстати, уже выложила.
Ух ты, какой полезный и насыщенный коктейль. спасибо за рецепт.
Хороший рецепт, но долгий. Может есть что-то попроще?
Елена , https://dietstol.ru/naivkusnejshij-bananovyj-koktejl-zaryazhayushhij-energiej/