похудеть как Холли Берри
Как худеют знаменитости? Иногда звезды «спускаются» к нам на землю и раскрывают свои секреты. Как правило, они не любят упоминать о дорогостоящих операциях в области косметологии и пластической хирургии. Однако, из их рассказов о похудении можно подчеркнуть много интересного и полезного для себя. Верить или нет в то, что звезды так сногсшибательно выглядят благодаря всевозможным диетам это, несомненно, личное дело каждого, но, если интересно, то ….
Похудеть как Майя Плисецкая
Поможет её главное кредо: следует, как можно меньше есть. У знаменитой балерины есть и своя диета с помощью, которой можно избавиться от восьми лишних килограммчиков за две недели.
как худеют знаменитости
Надо употреблять только овес, ячмень, чечевицу , брокколи, немного овощей ( исключается картофель и помидоры) , рыбы и фруктов . Рацион очень жесткий, поэтому, такой диетой не стоит увлекаться. Столь жесткий рацион будет сильным стрессом для организма.
Похудеть как Лайма Вайкуле
- Первые три дня: надо есть рис без соли и масла, можно использовать соевый соус.
- Последующие три дня: белое куриное мясо.
- Последние три дня: одни яблоки.
К этой диете Лайма прибегает не только с целью похудеть, но и улучшить своё самочувствие.
Похудеть как Алла Пугачева
Наша знаменитость использует диету, которую изобрела сама. Она утверждает, что эта диета ей помогает сбросить лишний вес, когда в этом возникает необходимость. Сидеть на такой еде не рекомендуется больше 3-4-х дней.
как худеют знаменитости
Главное и единственное блюдо травяной диеты Аллы Пугачевой своеобразный коктейль, состоящий из свежих огурцов с различными травами и кефиром .
Готовится такой коктейль очень просто. Огурцы натереть, зелень порезать, добавить кефир и взбить при помощи блендера. Коктейль для похудения готов к употреблению.
Похудеть как Кайли Миноуг
В поддержании отличной формы ей помогает её доктор Мишель Монтиньяк, который и составляет для неё диету. Продукты певица покупает в его собственном магазине в Кенсинтоне. Из питания исключаются сахар, белый рис, запрещено употреблять пиво. В рационе присутствует овсянка, свежий обезжиренный сыр, цельнозерновой хлеб, свежие огурцы, суп из грибов, курица, йогурты с мятой, чай, кофе без кофеина. Необходимо пить много простой питьевой воды в промежутках между приемами пищи. Питание 3-х разовое и обязательно в строго определенное время.
Похудеть как Холли Берри
Холли Берри пришлось пересмотреть весь рацион питания, когда она заболела сахарным
как худеют знаменитости Холли Берри
диабетом и это дало свои плоды. Актриса исключила из питания сладкое и жареное. Она не ест красное мясо, жирную пищу и тяжелые соусы. Холли пьет много свежих соков, которые сама и готовит. Обычный рацион её питания : на завтрак –яйцо всмятку с цельнозерновым хлебом, в обед – свежие овощи и белое куриное мясо, на ужин – овощной салат с омлетом.
А может быть вы и сами хотите стать знаменитостью , изобретать свои «марсианские» блюда и диеты, тогда вам стоит заглянуть сюда http //1digest.ru/proekt-mars-one-zhizn-na-marse-mechta-ili-realnost-poluchite-bilet-v-odin-konec/ Удачи !
Коктейль из огурцов с кефиром — это действительно ноу-хау. Похоже чем-то на окрошку. Твит.
Это что то наподобие кефирного супа.
Худей- не хочу, лишь бы не во вред здоровью!
Если хоть какая- нибудь из диет поможет страждущим- это прекрасно.
Интересно было узнать кто и как поддерживает свой вес.
Действительно, выбор диет огромен и всегда можно себе подобрать что-то приемлемое, глядя на звезд и их успехи в борьбе за стройность.
Для поддержания хорошей формы главное не придерживаться время от времени каких бы то ни было диет, а вести правильный образ жизни. Любая диета это стресс для организма.
Тут главное желание и сила воли. Если очень захочешь — похудеешь, тем более всегда можно найти диету подходящую именно тебе.
Полностью согласна, с вами Алла,сила воли, вообще, многое решает в жизни человека.
Здравствуйте, Елена! Говорят, что медитация позволяет планировать процесс похудения в разумных пределах. А, как Вы считаете?
Здравствуйте, Петр ! Я, вообще то, не сильна в теме медитации, никогда ей не занималась. А что вы имеете ввиду : позволяет планировать процесс похудения ? Если логически порассуждать, то я считаю, что медитация тренирует силу воли человека. Насколько я знаю, человек , занимающийся медитацией не должен курить и употреблять спиртные напитки — это большой плюс в деле похудения. Если у человека достаточная сила воли , то он сможет сказать себе «НЕТ», когда его рука тянется к очередному прянику, чипсам или пирожному, и, конечно, же такой человек может наконец то себя заставить подняться с дивана , чтобы получить физическую нагрузку и сжечь калории, я уже молчу о красивом теле, это, конечно, достигается путем упорных тренировок. в любом случае медитация самоорганизует человека, но, чтобы похудеть надо ДВИГАТЬСЯ., поэтому я считаю, что лучше уж тогда по лестницам погулять, ну а про медитацию я высказала своё мнение… ))) Если у вас есть правильный ответ на этот счет , то всегда буду рада услышать мнение другого человека.
Медитация, наверное, помогает направить волю на достижение основной цели, не отвлекаясь на помехи, и не размениваясь по мелочам. На то же самое похудение, к примеру. Твит.
Согласна с вами, Эдуард.
Все эти звездные диеты вполне разумные и продуманные. Я думаю, что, если не проявлять излишнего фанатизма, можно действительно, улучшить, как внешний вид, так и самочувствие. Твит.